recette shashi chaturvedula oYvZ stypr4 unsplash

Voici quelques recettes végétariennes/véganes faciles que vous pourriez essayer : 1

Voici quelques recettes végétariennes/véganes faciles que vous pourriez essayer :

1. Curry de légumes : Faites revenir des oignons et de l’ail dans de l’huile d’olive. Ajoutez des légumes de saison coupés en morceaux (comme les carottes, les haricots verts ou les poivrons). Ajoutez du lait de coco, du curry en poudre et du sel. Laissez mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Servez avec du riz.

2. Salade de quinoa et légumes : Faites cuire du quinoa selon les instructions sur l’emballage. Laissez refroidir. Ajoutez des légumes crus coupés en dés (comme des tomates, des concombres et des avocats). Assaisonnez avec du jus de citron, de l’huile d’olive, du sel et du poivre.

3. Chili végétarien : Faites revenir des oignons et de l’ail dans de l’huile d’olive. Ajoutez des poivrons et des courgettes coupées en dés. Ajoutez des haricots rouges en conserve, des tomates en dés et du chili en poudre. Laissez mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Servez avec du riz ou des tortillas.

4. Tacos végétaliens : Faites revenir des champignons dans de l’huile d’olive. Assaisonnez-les avec du cumin, de l’ail en poudre, du sel et du poivre. Réchauffez des tortillas de maïs. Ajoutez les champignons aux tortillas et garnissez-les de légumes (comme de la laitue, des tomates et des oignons) et de guacamole.

5. Pizza végétarienne/végétalienne : Utilisez une pâte à pizza pré-faite (vérifiez les ingrédients pour vous assurer qu’elle convient au régime alimentaire que vous suivez). Étalez de la sauce tomate sur

0 comments on “Voici quelques recettes végétariennes/véganes faciles que vous pourriez essayer : 1Add yours →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *