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Le printemps arrive et nous voulons autant d'énergie, la fraîcheur et la couleur que possible! Nature renouvelle et nous donne un état d'euphorie rafraîchissante, un contraste entre l'asthénie, de rêver, le dynamisme et le désir de commencer de nouvelles choses et d'actualiser les anciennes.
Maintenant, quand vous avez besoin d'une partie de la vitalité de faire face à tous les plans audacieux que vous avez, il est temps de découvrir les saveurs de la nature: fruits et légumes crus sont vos alliés pour les rajeunir. Vous vous sentirez plus souple et saine.
Commencez chaque matin avec un sourire et la couleur de votre vie avec ce cocktail de fruits doux super!
Ingrédients:
-Une banane
-2 Mandarines
-Une orange
-4 À 5 fraises
-Jus d'un demi citron
-Des tracts de menthe fraîche
-les graines de sésame, graines de citrouille, de lin (facultatif)
Laver les fruits, les couper et les mélanger dans le mélangeur. Ajouter les graines si vous le souhaitez. Ajouter une cuillère à café de chaque variété. Graines de mettre un excédent supplémentaire de vitamines et de minéraux, ce qui fait le cocktail encore plus nutritif.
Ajouter une petite tasse d'eau et la menthe. Mélangez bien jusqu'à ce qu'il devienne un nectaire.
Servir immédiatement après la préparation car les nutriments dans les fruits perdent leurs propriétés après plus de cinq minutes d'exposition à l'environnement.
Le cocktail a un arôme incroyablement douce et les agrumes à la fraise et de menthe mixtes est absolument séduisant.
Bon Appétit!
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